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要解绑拼多多绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、打开拼多多，点击右下角的【个人中心】。

2、进入个人中心后，选择【设置】。

3、在设置页面中，找到并点击【绑定手机号】。

4、进入绑定手机号页面，点击下方的【更换绑定】。

5、输入新的手机号并获取验证码进行验证。

6、完成验证后，输入原手机验证码进行解绑操作，解绑成功后，手机号即解绑成功。

步骤可能会因为拼多多版本更新而略有变化，如果在操作过程中遇到任何问题，建议联系拼多多的客服寻求帮助。